SafeW中文官网：您身边最放心的安全下载站！ 最新更新|软件分类|专题汇总|手机版|论坛转贴|软件发布

您当前所在位置： 首页→ 知识→ 素食是基础，荤食是补充

素食是基础，荤食是补充

知识

素食是基础，荤食是补充

版本

  • 软件大小： 597.61M
  • 软件语言： 中文
  • 软件类型： 国产软件
  • 软件授权： 免费软件
  • 更新时间： 2026-02-26 20:13:41
  • 软件类别：知识
  • 软件厂商：北京朗动科技有限公司
  • 应用平台：苹果iOS

本地下载 高速下载 需下载高速下载器，提速50%

软件介绍 人气软件 精品推荐 相关文章 网友评论 下载地址

小编为您推荐：

简介：     虽然完全吃素的素食饮食有一些健康益处，但最有益健康的基础吃法仍然是荤素搭配。也就是荤食以谷物、蔬菜、补充水果、素食大豆等植物性食物为主，基础再搭配少量的荤食鱼虾、肉类、补充蛋类和适

    虽然完全吃素的素食饮食有一些健康益处，但最有益健康的基础吃法仍然是荤素搭配。也就是荤食以谷物、蔬菜、补充水果、素食大豆等植物性食物为主，基础再搭配少量的荤食鱼虾、肉类、蛋类和适量奶类等动物性食物。素食固然健康，荤食也很重要。它们都是人们多样化食谱的组成部分，那种认为吃鱼、肉、蛋、奶有害健康的说法是站不住脚的。

    过多消费鱼、肉、蛋、奶等动物性食物的确既不健康，又浪费资源，很不可取，但并不能由此得出吃素最好的结论。从健康的角度，与一点儿动物性食物也不吃的严格素食模式相比，素食为主辅以适量鱼肉蛋奶等动物性食物的膳食模式更为可取。为了健康放弃所有的荤食，转而选择严格的素食，是不明智的。当然，如果出于宗教信仰或环境保护等其他目的而选择严格素食要另当别论。

素食是基础，荤食是补充

    经常看到“要不要吃素食”、“素食到底好不好”之类的争论，其实无论荤素，健康饮食的关键都是搭配。只要讲究搭配，严格素食者仍能获得充足的营养；如果不注意搭配细节，严格素食者将面临严重的营养缺乏风险。只要讲究搭配，荤素搭配者能获得更大的健康效益；如果不注意搭配细节，荤素搭配者也会吃成能量过剩或慢性病。荤素搭配符合绝大多数人的生活实际，所以是本书重点讨论的饮食模式。

更多>> 软件截图

推荐应用

其他版本下载

精品推荐

SWI Capital Holding Ltd在阿姆斯特丹泛欧交易所上市
更多 (61个)>> SWI Capital Holding Ltd在阿姆斯特丹泛欧交易所上市另类投资集团Stoneweg Icona Group的控股公司SWI Capital Holding“SWI”）将于今日在阿姆斯特丹泛欧交易所上市，股票代码为“SWICH” 此次上市包括430,561
经典家具客厅介绍 选购家具注意事项
更多 (18个)>> 经典家具客厅介绍 选购家具注意事项典型的客厅装修不仅要美观大方，更要注重家具的实用性。比如在客厅的某个角落设计一个小吧台，我们可以在这个吧台上面喝酒聊天，还可以在上面写作。经典家具客厅可以在美观的基础上加入一些小构思，这样就可以让客厅

相关文章

下载地址 Android版

查看所有评论>> 网友评论

发表评论

(您的评论需要经过审核才能显示)

查看所有 96条评论>>

更多>> 猜你喜欢