SafeW中文官网:您身边最放心的安全下载站! 最新更新|软件分类|专题汇总|手机版|论坛转贴|软件发布

您当前所在位置: 首页百科→ 立春吃什么食物养生

立春吃什么食物养生

百科

立春吃什么食物养生

版本

  • 软件大小: 833.58M
  • 软件语言: 中文
  • 软件类型: 国产软件
  • 软件授权: 免费软件
  • 更新时间: 2026-02-26 16:39:57
  • 软件类别:百科
  • 软件厂商:北京朗动科技有限公司
  • 应用平台:苹果iOS

本地下载 高速下载 需下载高速下载器,提速50%

软件介绍 人气软件 精品推荐 相关文章 网友评论 下载地址

小编为您推荐:

简介:     立春时节到了,立春饮食上应该吃些什么好呢?食物立春一到,自然界阳气开始上升,养生人体内冬天蕴积阳气也开始发散。立春饮食上适宜多食一些具有辛甘发散性质的食物食物。比如菠菜

    立春时节到了,养生饮食上应该吃些什么好呢?立春立春一到,自然界阳气开始上升,食物人体内冬天蕴积阳气也开始发散。养生饮食上适宜多食一些具有辛甘发散性质的立春食物。比如菠菜、食物春笋、养生韭菜等辛甘发散性食物。立春

    1.菠菜:菠菜味甘,食物性凉,养生入肝、胃、大肠、小肠经,具有滋阴平肝、止咳润肠、补血止血、利五脏、通肠胃、调中气、活血脉、敛阴润燥、助消化的功效。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质。其所含的微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。

立春吃什么食物养生

    2.韭菜:韭菜的主要营养成分有维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时能减少人体对胆固醇的吸收。

立春吃什么食物养生

    3.青椒:青椒是辣椒的一种,但是青椒果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作食用蔬菜而不是调味料。青椒味辛、性热,入心、脾经,有温中散寒、开胃消食的功效。现代研究表明青椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。但眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食,同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。

    4.春笋:春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是膳食纤维含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的正规皇冠足球平台出租功能。

    5.茼蒿:又名蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜等,属菊科植物。茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香。味辛、甘,性平,归脾、胃经,含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,并含有特殊香味的挥发油,有养心安神、降压补脑、清血化痰、润肺补肝、宽中理气、消食开胃、调和脾胃、利尿消肿、化痰止咳等功效。

    值得注意的是,立舂后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散食品,不宜食酸收之味。应避免具有酸收性质的蔬果,比如柚子、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。也要少吃烧烤、油炸食品。

更多>> 软件截图

推荐应用

其他版本下载

精品推荐

素炒西芹的做法及功效
更多 (54个)>> 素炒西芹的做法及功效简介: 【原料】 西芹100克,鲜木耳100克,蒜泥10克
春节假期全国铁路累计发送旅客1.21亿人次
更多 (19个)>> 春节假期全国铁路累计发送旅客1.21亿人次记者从中国国家铁路集团有限公司获悉,春节假期腊月二十八至正月初七),铁路部门精心组织旅客运输和服务保障,统筹做好重点物资和节日物资保供运输,客货运输实现量质齐升,全国铁路累计发送旅客1.21亿人次,国

相关文章

下载地址 Android版

查看所有评论>> 网友评论

发表评论

(您的评论需要经过审核才能显示)

查看所有 67条评论>>

更多>> 猜你喜欢