SafeW中文官网：您身边最放心的安全下载站！ 最新更新|软件分类|专题汇总|手机版|论坛转贴|软件发布

您当前所在位置： 首页→ 综合→ 古代人的“膳食金字塔”

古代人的“膳食金字塔”

综合

古代人的“膳食金字塔”

版本

  • 软件大小： 921.39M
  • 软件语言： 中文
  • 软件类型： 国产软件
  • 软件授权： 免费软件
  • 更新时间： 2026-05-07 04:45:39
  • 软件类别：综合
  • 软件厂商：北京朗动科技有限公司
  • 应用平台：苹果iOS

本地下载 高速下载 需下载高速下载器，提速50%

软件介绍 人气软件 精品推荐 相关文章 网友评论 下载地址

小编为您推荐：

简介：     古代人的古代膳食金字塔，主要源自黄帝内经。膳食这种营养膳食理论，金字即便放在科技发达的古代现代社会，也非常适用。膳食接下来，金字就让我们看一看这个膳食金字塔是古代怎样的。 一

    古代人的膳食膳食金字塔，主要源自黄帝内经。金字这种营养膳食理论，古代即便放在科技发达的膳食现代社会，也非常适用。金字接下来，古代就让我们看一看这个膳食金字塔是膳食怎样的。

一、金字五谷为养

    五谷即稻、黍、稷、麦、菽，“五谷为养”即以粳米、小豆、麦、大豆、黄黍等谷物作为养育人体的主食，作为维持生命机体的基本食物。五谷的营养成分主要是糖类，其次是蛋白质，且其中的脂肪含量低，是人体所必需的碳水化合物与能量的主要来源。

    现代社会所指的五谷往往是泛指，人们将粮食统称为“五谷杂粮”（包括谷类、豆类、薯类以及其他杂粮），其中小米最被国人推崇，小米属热性，黄色，最补脾胃，早晨食用好。同时，米属凉性，尤其适合在傍晚食用，可以多吃一些。而面属热性，最补心气，冬种夏收，夏季食用最好。另外，各种豆类比较适合在冬季食用。在腊八那天，传统民俗要熬腊八粥，粥中就加入了芸豆、红豆等各种豆类，这也是非常顺应天时的。

古代人的“膳食金字塔”

二、五果为助

    五果即桃、李、杏、栗、枣，“五果为助”即以桃、李、杏、栗、枣等多种鲜果、干果、坚果等作为生命机体的辅助营养。水果中蕴含着丰富的维生素、微量元素和食物纤维，还含有一部分植物蛋白质，为人体维持正常功能所必需的营养物质。此外，五果应尽量生吃，才能保证其中的维生素等营养成分不因烹饪而受到破坏。有些水果若饭后食用，还能帮助消化。皇冠足球平台系统出租故五果是平衡饮食中不可缺少的辅助食品。

三、五畜为益

    五畜即牛、羊、豕、犬、鸡，“五畜为益”即指以牛、羊、豕、犬、鸡之类的动物性食物作为生命机体的营养补益。

    肉类含高蛋白、高脂肪．高能量，还有丰富的氨基酸，是人体修补组织与增强抗病能力的重要营养物质。成人食用一些肉类，可以大补精血，而对于肠胃较弱的老人来说，由于各种肉类不易于消化，可以在吃肉的同时小酌一些淡酒，并在烹饪的过程中加入葱、姜、蒜等，以帮助肠胃更好地消化、吸收。但对于发育不完全的小孩子来说，是不适合摄入过多肉类的，因为吃肉太多，可引发代谢性酸中毒，加重内脏负担。

四、五菜为充

古代人的“膳食金字塔”

    五菜即葵、韭、薤、藿、葱，“五菜为充”即以葵、韭、薤、藿、葱等蔬菜作为生命机体的营养补充。蔬菜类食物富含多种微量元素、维生素、纤维素等，是不可缺少的辅助食品，具有增强食欲、帮助消化和补充营养的作用，又有防便秘、降血脂、降血糖和防肠癌的作用。

更多>> 软件截图

推荐应用

其他版本下载

精品推荐

国外小孩cosplay《龙珠》弗利萨翻车 用成墙面漆洗不掉成永久皮肤
更多 (41个)>> 国外小孩cosplay《龙珠》弗利萨翻车 用成墙面漆洗不掉成永久皮肤一名男孩因扮演《龙珠》反派弗利萨时用错涂料，导致全身被乳胶墙面漆牢牢粘住无法洗净成为“永久皮肤”引发了网外的热议。这段在社交媒体上疯传的视频显示，男孩全身涂满白色和紫色颜料，cos成《龙珠》动画中弗利
开考前民警将准考证送交考生
更多 (58个)>> 开考前民警将准考证送交考生马同学把准考证遗落在出租车上本报讯记者 袁兆辉 通讯员 黄爱萍）6月8日12时30分左右，一热心群众将捡到的准考证交给民警，而此时距开考只有两个半小时了。幸好，民警经多方联系，终于在开考前找到考生。当

相关文章

下载地址 Android版

查看所有评论>> 网友评论

发表评论

(您的评论需要经过审核才能显示)

查看所有 44条评论>>

更多>> 猜你喜欢