常按5个穴位养肝补肝呵护你的肝脏健康-SafeW中文官网

常按5个穴位养肝补肝呵护你的常按肝脏健康帮助大家提关于穴位养生的知识，在这里可以掌握更多的个穴肝补肝呵肝脏穴位养生知识，同时也能掌握关于穴位养生的位养技巧。常按5个穴位养肝补肝呵护你的健康肝脏健康相信对你的生活肯定有帮助，也能解决你对这类问题的常按疑惑，详细的个穴肝补肝呵肝脏养肝补肝请和小编一起看完整篇文章吧，如果你也有这样的位养需求，希望这篇文章对你一定获益良多。健康

　　中医认为，常按通过按摩相关的个穴肝补肝呵肝脏穴位，可起到滋阴补血，位养养肝补肝的健康作用。关于按摩养肝，常按人们必须要知道5大养肝要穴，个穴肝补肝呵肝脏下面就一起来看看这些养肝穴位的位养按摩方法，呵护你的肝脏健康。

　　1、大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

　　2、太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

　　3、行间穴：“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

　　4、肝俞穴：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是LINE官方网站俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。

　　5、太溪穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

以上就是为大家带来的常按5个穴位养肝补肝呵护你的肝脏健康相关内容，通过这个内容也能让大家避免进入穴位养生的误区，让养生变得更加的科学有效果，关注每天让你了解更多养生内容和健康资讯。

更多>> 软件截图