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蔬菜为什么不能代替水果?

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蔬菜为什么不能代替水果?

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  • 软件大小: 177.57M
  • 软件语言: 中文
  • 软件类型: 国产软件
  • 软件授权: 免费软件
  • 更新时间: 2026-04-12 22:25:43
  • 软件类别:百科
  • 软件厂商:北京朗动科技有限公司
  • 应用平台:苹果iOS

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蔬菜为什么不能代替水果?蔬菜水果

    大多数水果中维生素、矿物质、代替膳食纤维和植物化学物质的蔬菜水果含量低于深色蔬菜,所以水果不能代替深色蔬菜。代替水果中糖、蔬菜水果果胶、有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜,而且水果常生吃,无须加热,营养素几乎无破坏,所以蔬菜也不能代替水果。

蔬菜为什么不能代替水果?

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